Gondolkoztam egy ideig azon, hogy megírjam-e ezt a blog bejegyzést, de egy videó hatására - melyet később belinkelek - úgy döntöttem, belevágok. A különböző fórumokon újra és újra előkerül, hogy szabad-e, érdemes-e youtube-ról mozgást tanulni. Aki ismer, tudja, hogy egyáltalán nem vagyok ellene a videóról való tanulásnak, azzal a kitétellel, hogy aki csinálja a mozgást, az jól (sportági mozgásnak megfelelően, biomechanikailag helyesen) csinálja. Az oktató videókon ezekre a kritériumokra általában hangsúlyt tesznek (az általában a kulcsszó), de a youtube-ra boldog-boldogtalan feltölti a videóját. Ezzel nem is lenne gond, amennyiben nem oktató jellegű videót töltenének fel, hanem egy aktuális helyzetjelentést: "hé srácok, mi itt tartunk".
Éppen ezért, aki kezdő, lehetőség szerint NE a youtube-ról próbáljon meg mozgást tanulni.
Ime az elrettentő példa:
Mi is ezzel a gond? Egy apró felsorolás:
- Hibás állás: a T állásból nem lehet a testet megfelelően elforgatni az armé-hoz
- Hátra rakott kéz, mely akadályozza a test szabad mozgását
- Hiányzó, illetve nem megfelelő armé
- Előrenyúló test, az ütéseknél kifordul, ezért semmilyen kombinációt nem fog tudni megütni
- Csavarodó térd
Röviden: légyszi, légyszi, NE!
Helyette javasolnám Bertrand Dubreuil DVD-jét: