Megkésve bár, de törve nem, röviden összefoglalnám a csütörtöki edzést. Az edzést egy laza átmozgatással kezdtük, majd talajgyakorlatokkal, ahol is főleg a láb ellazítása, és átmozgatása volt a cél. Ezután kitörés gyakorlatokat (fente avant) vettünk. A kitörés a canne…
már
23
2009
Csütörtöki edzés
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
